增肌減脂~瓜仔肉丸便當

小惠
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簡單的瓜仔肉燥加點變化捏成肉丸,鹹甜的口感是大人、小孩的最愛,配上起士蛋捲及毛豆,滿滿的蛋白質最適合成長中的孩子及想要增肌減脂的人吃了

份量
1 人份
時間
10 分鐘

食材

100g
1瓣
1大匙
1大匙
1/2小匙
1/2小匙
  • 罐頭脆瓜、蒜頭分別切細末

    罐頭脆瓜、蒜頭分別切細末

  • 絞肉加入脆瓜末、蒜末、醬油米酒、脆瓜汁、香油拌勻捏成丸狀

    絞肉加入脆瓜末、蒜末、醬油米酒、脆瓜汁、香油拌勻捏成丸狀

  • 放入電鍋中蒸熟即可(約10分鐘)

    放入電鍋中蒸熟即可(約10分鐘)

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