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小惠
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增肌減脂~瓜仔肉丸便當

增肌減脂~瓜仔肉丸便當

描述

簡單的瓜仔肉燥加點變化捏成肉丸,鹹甜的口感是大人、小孩的最愛,配上起士蛋捲及毛豆,滿滿的蛋白質最適合成長中的孩子及想要增肌減脂的人吃了

66 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 罐頭脆瓜、蒜頭分別切細末

    罐頭脆瓜、頭分別切細末

  • 絞肉加入脆瓜末、蒜末、醬油米酒、脆瓜汁、香油拌勻捏成丸狀

    絞肉加入脆瓜末、末、醬油米酒、脆瓜汁、香油拌勻捏成丸狀

  • 放入電鍋中蒸熟即可(約10分鐘)

    放入電鍋中蒸熟即可(約10分鐘)

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