增肌減脂～瓜仔肉丸便當
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簡單的瓜仔肉燥加點變化捏成肉丸，鹹甜的口感是大人、小孩的最愛，配上起士蛋捲及毛豆，滿滿的蛋白質最適合成長中的孩子及想要增肌減脂的人吃了
份量
1
人份
時間
10
分鐘
-
1罐頭脆瓜、蒜頭分別切細末 -
2絞肉加入脆瓜末、蒜末、醬油米酒、脆瓜汁、香油拌勻捏成丸狀
-
3放入電鍋中蒸熟即可（約10分鐘）
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