愛料理 全部分類 時間場合 便當 增肌減脂～瓜仔肉丸便當 小惠 3 食譜 2 粉絲 追蹤 63 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 簡單的瓜仔肉燥加點變化捏成肉丸，鹹甜的口感是大人、小孩的最愛，配上起士蛋捲及毛豆，滿滿的蛋白質最適合成長中的孩子及想要增肌減脂的人吃了 已參加：便當菜色食譜大募集！ 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 豬絞肉 100g 罐頭脆瓜 30g 蒜頭 1瓣 脆瓜醬汁 1大匙 醬油 1大匙 米酒 1/2小匙 香油 1/2小匙 罐頭脆瓜、蒜頭分別切細末 絞肉加入脆瓜末、蒜末、醬油米酒、脆瓜汁、香油拌勻捏成丸狀 放入電鍋中蒸熟即可（約10分鐘） 2019/11/07 發表 2,461 瀏覽
