小惠 3 食譜 2 粉絲 追蹤 增肌減脂~瓜仔肉丸便當 描述 簡單的瓜仔肉燥加點變化捏成肉丸,鹹甜的口感是大人、小孩的最愛,配上起士蛋捲及毛豆,滿滿的蛋白質最適合成長中的孩子及想要增肌減脂的人吃了 #家常菜 #肉丸子 已參加:便當菜色食譜大募集! 66 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 豬絞肉 100g 罐頭脆瓜 30g 蒜頭 1瓣 脆瓜醬汁 1大匙 醬油 1大匙 米酒 1/2小匙 香油 1/2小匙 步驟 罐頭脆瓜、蒜頭分別切細末 絞肉加入脆瓜末、蒜末、醬油米酒、脆瓜汁、香油拌勻捏成丸狀 放入電鍋中蒸熟即可(約10分鐘) 7,875 瀏覽 2019/11/07 發表