增肌減脂便當-豬肉捲菇


小姿廚房
40 食譜 286 粉絲
限12字

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份量
1 人份
時間
15 分鐘

食材

適量
一把
適量
適量
適量
  • 川燙香菇、金針菇、豬肉片

  • 以上食材起鍋後,將肉片攤開撒上七味粉,抓取適量金針菇於肉片上捲起來即可

  • 咖哩粉、水下鍋攪拌均勻後,放入牛肉塊

  • 藜麥:燕麥:米=1.5:1:1 (內鍋水量與平時煮飯一樣)

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