增肌減脂便當-烤雞腿
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份量
1
人份
時間
30
分鐘
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1將雞腿以醬油、迷迭香抓醃10分鐘，進烤箱以上下火200度烤20-30分鐘(依厚度決定)
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2蒜頭爆香後，下四季豆，待半熟後下紅蘿蔔，炒熟後起鍋
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3將鮭魚水分吸乾，抹上薄鹽，以上下火200度烤30分鐘
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