百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
梁小蝶
693 食譜 4,000 粉絲

薑燒豬肉沙拉

薑燒豬肉沙拉

描述

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47095871
豬瘦肉片用薑醬油醃漬,
入味後用微波快速加熱至熟,
不用動火及洗鍋,
快速美味的懶人低醣餐真令人開心
(2人份,1人份約170大卡,淨含醣約2.5g/人份)

50 說讚

食材

步驟

  • 將瘦肉片、醬油、味醂及薑末拌勻,醃漬至少15分鐘

    將瘦肉片、醬油、味醂及末拌勻,醃漬至少15分鐘

  • 將醃好的肉片鋪平在可微波的盤子上,強火微波2分鐘

    將醃好的肉片鋪平在可微波的盤子上,強火微波2分鐘

  • 取出肉將肉片翻面,中間較生的部份可以移至外圍

    取出肉將肉片翻面,中間較生的部份可以移至外圍

  • 續微波3分鐘至肉熟即可,搭配喜歡的果蔬食用~

    續微波3分鐘至肉熟即可,搭配喜歡的果蔬食用~

小撇步

1.用薑與味醂醃肉片可以軟化肉質,若嚴格限醣可省去味醂
2.搭配的生菜依個人喜好變化,例如:萵苣、芝麻葉、小黃瓜、番茄、玉米粒…等

4,241 瀏覽
avatar
梁小蝶 693 食譜 4,000 粉絲

痞客邦:http://asd77723.pixnet.net/blog FB粉專:https://www.facebook.com/ButterflyCooking/ 合作事宜歡迎來信:[email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 酸辣湯 糖醋排骨 鮭魚 滷肉 櫛瓜 菠菜 高麗菜飯 高麗菜 炒麵 打拋豬 茄子 麻婆豆腐 杏鮑菇 白菜滷 早餐 雞胸肉 地瓜 三杯雞 家常菜 蒸蛋 花椰菜 粽子 餅乾 湯麵 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 四季豆 台式泡菜 竹筍 香菇雞湯 瓜仔肉 雞肉 南瓜 馬鈴薯 義大利麵 豆腐 排骨 番茄 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 金針菇 蕃茄燉牛肉 炒飯 糖葫蘆 玉米濃湯 雞湯 小黃瓜