日式昆布高湯 天氣慢慢變冷,熱騰騰的火鍋是很多人的最愛,高熱量的湯底讓您又愛又怕胖嗎?清爽不油膩的「日式昆布高湯」,食材簡單超市就有取得方便,多做一點冷藏或冷凍保存,隨...

日式昆布高湯


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天氣慢慢變冷,熱騰騰的火鍋是很多人的最愛,高熱量的湯底讓您又愛又怕胖嗎?清爽不油膩的「日式昆布高湯」,食材簡單超市就有取得方便,多做一點冷藏或冷凍保存,隨時都有美味高湯,搭配優質肉片在家就能火鍋,健康美味不用擔心吃進過多熱量,推薦您一定得試試看喔!
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份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
10g
20g
800g
  • 1
    準備材料。
  • 2
    把昆布放入裝水好的鍋內浸泡一個晚上,置冰箱儲存。 隔日,開小火煮大概10分鐘後轉大火。
  • 3
    開始冒泡後熄火「拿出昆布」,一直大火滾會出黏液、雜質,湯會不清澈會混濁。
  • 4
    放入柴魚片開火煮滾2分鐘後熄火。
  • 5
    放入柴魚片開火煮滾2分鐘後熄火。(圖二)
  • 6
    用網子、餐巾紙或紗布過濾,放冷卻後可以冷藏或冷凍保存。
  • 7
    清香甘甜的湯頭,搭配火鍋涮肉非常適合。
小撇步

達米料理撇步
1. 乾燥昆布白色地方不是發霉,是高湯風味來不可以搓洗,可用沾溼餐巾紙擦拭。
2. 不要大火滾昆布,會有黏液、雜質跑出來,高湯會不清爽且混濁。
3. 這高湯也非常適合煮關東煮,是健康清爽的萬用高湯。
4.原始食譜出處:https://www.da-meat.com/blog-detail/火鍋系列-日式昆布高湯-i.124

2019/10/23 發表 873 瀏覽
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