秋葵綠茶
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秋葵具備良好的控制血糖效果，是許多注重養生的人心中的必吃好食之一。而綠茶具有兒茶素可以幫助減少糖分吸收。
將秋葵加入綠茶之中，不但能讓控糖效果更佳，還能遮蓋秋葵的味道，平常不喜歡喝水、不敢吃秋葵的人，也可以透過這杯來改善。
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1秋葵洗淨、切掉蒂頭 如果不介意濃稠，也可切段、讓綠茶更容易吸收秋葵的營養 -
2再將茶包和秋葵放入水中
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3最後放進冰箱冷藏8小時後再飲用， 並且一天內喝完,這樣效果會比較好， 如果覺得自己一口氣喝不了那麼大的量， 也可以將所有材料減半。
小撇步
喝法：
將製作完成的秋葵綠茶分成3等分，三餐前各喝1杯即可。
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