十分鐘味噌茄子肉末 [微波爐使用] 將茄子、絞肉、調味醬汁攪拌均勻，放入耐熱容器中，微波4-->3-->2 分，不需開火、不需洗鍋，就有一道香噴噴的味噌茄子肉末當主菜了!

十分鐘味噌茄子肉末 [微波爐使用]

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將茄子、絞肉、調味醬汁攪拌均勻，放入耐熱容器中，微波4-->3-->2 分，不需開火、不需洗鍋，就有一道香噴噴的味噌茄子肉末當主菜了!

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

茄子 (切段)

2條

75g

調味醬汁

1/3大匙

1/2大匙

1/2大匙

1/2大匙

1/2大匙

1/2大匙

1/2大匙

1
將肉、茄子、調味醬汁放入耐熱容器，充分攪拌混合，以600W微波4分鐘
2
取出混合攪拌，再微波3分鐘。取混合絞拌，再微波2分鐘即完成
3
撒上白芝麻就是一道完美主菜了!

2019/10/15 發表 1,275 瀏覽

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