微波塔香茄子燒雞便當 市場還沒開市繼續翻冰箱剩餘食材✌茄子剩一條,冷凍一樣有備雞胸肉,今天把它們結合起來,又是一道好吃的主菜✌

微波塔香茄子燒雞便當


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市場還沒開市繼續翻冰箱剩餘食材✌茄子剩一條,冷凍一樣有備雞胸肉,今天把它們結合起來,又是一道好吃的主菜✌

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
半副
1條
適量
1大匙
1大匙
適量
適量
~
  • 1
    這裡茄子我一樣用微波方式完成,最後和雞胸肉拌一起就可以,一條茄子900瓦2分鐘、紫色面朝上、盡量不要堆疊
  • 2
    雞胸肉切片加入所有醬料抓醃靜置3-5分鐘即可使用
  • 3
    不沾鍋倒入適量葡萄籽油,雞肉片每面煎焦感(保持中大火)
  • 4
    關火後拌入微波好的紫茄,再加一點點黑龍蔭油膏(這樣茄子才有味道)撒上適量九層塔即可✅
  • 5
    完成✅
2019/08/20 發表 1,379 瀏覽
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