蘑菇燒蘿蔔
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白蘿蔔，含蘿蔔硫素，具有良好的抗氧化作用，能增加身體免疫力；白蘿蔔中的酶，具有消除亞硝酸胺的致癌作用。
蘑菇，含有很高的植物纖維素，可防止便秘，降低血液中的膽固醇含量；所含有的維生素c比一般水果還多，可促進人體新陳代謝
熱量
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1準備食材 -
2白蘿蔔，洗淨削皮，切厚片；蘑菇洗淨去蒂，切半；蔥洗淨，切蔥段；薑切片
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3取一湯鍋，倒500cc水，煮滾，放入全部食材及調味煮滾後，轉小火煮至蘿蔔軟(約30分)
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