佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,665
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
菠菜 滷肉 糖葫蘆 鮭魚 義大利麵 花椰菜 高麗菜 涼拌小黃瓜 早餐 四季豆 雞胸肉 馬鈴薯 餅乾 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 雞肉 台式泡菜 白菜滷 地瓜 糖醋排骨 娃娃菜 竹筍 香菇雞湯 豆腐 湯 低脂高蛋白 金針菇 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 茄子 炒飯 番茄炒蛋 排骨 炒麵 酸辣湯 高麗菜飯 小黃瓜 湯麵 櫛瓜 番茄 三杯雞 麻婆豆腐 打拋豬 雞湯 家常菜 杏鮑菇 南瓜 蒸蛋 玉米濃湯 粽子