百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
菲。Phyllis!
744 食譜 3,686 粉絲

茄汁魚片 (露營OK)

茄汁魚片 (露營OK)

描述

將魚塊裹上薄薄的麵粉略煎盛起,加入番茄、洋蔥等野菜炒軟,倒入醬汁和魚塊煮1分鐘,就完成超下飯的茄汁魚片了!

65 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

醬汁

步驟

  • 魚切塊放入調理盆中,加鹽、黒湖椒略抓,灑少許低筋麵粉抓勻

  • 鍋中放油,開中火,放入魚塊,各面煎至略有焦褐即盛起

  • 原鍋中再放一點油,將野菜們放入,炒至洋蔥透明,加醬汁略炒至滾

  • 加入魚塊,煮1分煮即可盛盤。

    加入魚塊,煮1分煮即可盛盤。

6,875 瀏覽
avatar
菲。Phyllis! 744 食譜 3,686 粉絲

日日食光記錄: FB [ 每朝。食光 ]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 麻婆豆腐 雞肉 高麗菜 四季豆 高麗菜飯 雞蛋豆腐 香菇雞湯 地瓜 糖醋排骨 打拋豬 雞湯 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 炒飯 早餐 番茄 豆腐 義大利麵 玉米濃湯 菠菜 湯麵 南瓜 排骨 馬鈴薯燉肉 鮭魚 娃娃菜 杏鮑菇 竹筍 糖葫蘆 台式泡菜 餅乾 馬鈴薯 炒麵 低脂高蛋白 小黃瓜 酸辣湯 粽子 蒸蛋 瓜仔肉 花椰菜 三杯雞 家常菜 雞胸肉 滷肉 金針菇 茄子 白菜滷