酪梨三色藜麥沙拉

描述
酪梨是森林的奶油,富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等好油成分,可幫助代謝壞的膽固醇、保護心血管。紫洋蔥有較多花青素,具有抗氧化的功效,酪梨熟成後拿來做沙拉,調柔了洋蔥的嗆味,對害怕洋蔥味道的人可以試試,另外也可以隨意加入喜歡的水果喔!
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
酪梨是森林的奶油,富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等好油成分,可幫助代謝壞的膽固醇、保護心血管。紫洋蔥有較多花青素,具有抗氧化的功效,酪梨熟成後拿來做沙拉,調柔了洋蔥的嗆味,對害怕洋蔥味道的人可以試試,另外也可以隨意加入喜歡的水果喔!
高麗菜 馬鈴薯燉肉 金針菇 茄子 豆腐 花椰菜 番茄炒蛋 雞湯 小黃瓜 鮭魚 玉米濃湯 麻婆豆腐 排骨 菠菜 餅乾 四季豆 早餐 馬鈴薯 粽子 台式泡菜 涼拌小黃瓜 酸辣湯 香菇雞湯 義大利麵 地瓜 炒飯 雞肉 白菜滷 三杯雞 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 滷肉 湯 糖醋排骨 炒麵 櫛瓜 打拋豬 家常菜 番茄 南瓜 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 竹筍 雞胸肉 瓜仔肉 湯麵 糖葫蘆 高麗菜飯 杏鮑菇