酪梨三色藜麥沙拉
描述
酪梨是森林的奶油，富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等好油成分，可幫助代謝壞的膽固醇、保護心血管。紫洋蔥有較多花青素，具有抗氧化的功效，酪梨熟成後拿來做沙拉，調柔了洋蔥的嗆味，對害怕洋蔥味道的人可以試試，另外也可以隨意加入喜歡的水果喔！
份量
2
人份
時間
10
分鐘
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