減脂便當~三色藜麥中卷
描述
#老公的便當🍱 💗三色藜麥中卷便當💗
明天開始上班日，幫老公設計了中卷塞三色藜麥飯，應該會很有飽足感😋搭上南瓜、乾煎杏鮑菇和微波蒜末黃豆芽菜、炒了一個蛋鬆，降低了一些油脂的攝取，過年大魚大肉的吃，最近便當先清淡一點囉！😚😚
份量
1
人份
時間
15
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,667
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
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