隔夜燕麥❤️簡單好吃的早餐 萍兒 107 食譜 427 粉絲 追蹤 63 說讚 跟著做 1 留言 讚 收藏 描述 好吃又美味又健康❤️ 食材 燕麥 6匙 希臘優格 160g 鮮奶 50ml 蘋果 100g 🥝 1顆 巧克力削 裝飾 步驟 1.前一晚便用鮮奶泡燕麥 (我這款燕麥要煮的，所以要泡比較久，若是即時燕麥，可以泡得很快) 泡軟後： 一層優格，一層水果，一層優格 最後： 燕麥，巧克力削，冰入冰箱，完成❤️ 隔天吃真是方便又好吃 小撇步 1.水果隨喜好 2.堆疊順序看個人，我也有放兩層水果的 可以自己加糖，我沒有，因為有水果跟巧克力削❤️ 1 萬 瀏覽 2019/09/07 發表
![[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F122413%2F1e6c7ade72b05f8b.jpg&width=200)
