時尚健康早餐-隔夜水果燕麥罐

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燕麥及優格都是能促進腸胃蠕動、增加飽足感的食材,加入養顏潤腸的蜂蜜及新鮮水果,為新的一天帶來活力與好心情❤️是一道非常適合上班族隔夜準備的豐盛早餐!

份量1人份

食材

燕麥 適量
草莓 數顆
鮮奶 適量
優格 適量
蜂蜜 適量
  • 1燕麥是在進口超市買的蔓越莓綜合水果乾燕麥,可以選擇自己喜歡的口味,但不要用即食麥片喔。草莓洗淨對半切。
  • 2依序加入 燕麥、鮮奶(約淹過麥片)、優格、草莓、蜂蜜、水果乾,蓋上蓋子就完成了!再放入冰箱,待明早要吃的時候再到入碗中或保鮮盒帶去公司。
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小撇步

也可選擇自己喜歡的水果搭配。喜歡濕潤口感的話牛奶可以多加些,因為麥片非常會吸水。

2015/12/10 發表 5,168 瀏覽

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討論共 4 則

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請問什麼優格?謝謝

3 個月前
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請問蜂蜜在哪買的?有推薦的牌子嗎?

3 個月前
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在百貨進口超市買到的,綜合水果蔓越莓燕麥。

2 年前
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請問燕麥是用哪一種的?

2 年前