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［零失敗］紫米八寶粥

Name: ［零失敗］紫米八寶粥 by Mommy有愛料理👶🏻
Yield: 4
Ingredients: 紫米 半杯; 薏仁 半杯; [調味料] 黑糖 三湯匙; 蓮子 半杯; 小米 半杯; 紅豆 一杯; 桂圓 三湯匙; 紅棗 五顆; 水 600ml

描述

坐月子或是月經來都很適合吃的養身飲品，好吃又養身，一起試試看🖖🏻

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份量

4 人份

食材

紫米

半杯
薏仁

半杯
蓮子

半杯
小米

半杯
紅豆

一杯
桂圓

三湯匙
紅棗

五顆
水

600ml

調味料

黑糖

三湯匙

步驟

將食材洗淨，蓮子先另外泡軟把裡面的芯取出來（會苦澀）再把其他食材浸泡水約6小時以上，最後放入電鍋裡面，內鍋放600ml水，外鍋放1.5杯水煮熟後悶10分鐘，放入黑糖攪拌溶解即完成。
超好吃又養身的紫米八寶粥即完成❤️

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2019/08/28 發表

Mommy有愛料理👶🏻 68 食譜 656 粉絲

我是一個寶寶的媽咪❤️ 為了讓小孩吃到營養又不過度加工的食品，常會自己研究一些小點心🥧 近期不在台灣，就不用這個網站更新食譜這是我的youtube，裡面有最新拍的食譜影片簡單易做！搜尋Aly food就找得到🎏 以下是網址👇🏻 https://www.youtube.com/channel/UCLg-q9mK-acIH0UD6mwuLUw 歡迎大家追蹤📩

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