[零失敗]鮭魚鬆🐟 自己做的肉鬆健康好吃,拿來包壽司、配飯都很棒😆

[零失敗]鮭魚鬆🐟


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自己做的肉鬆健康好吃,拿來包壽司、配飯都很棒😆

份量
2 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
300g
300g
4片
4片
五根
五根
調味料
一湯匙
一湯匙
一湯匙
一湯匙
一湯匙
一湯匙
  • 1
    將鮭魚鋪上薑片、蔥段,放入蒸鍋蒸熟。
  • 2
    蒸熟後,將魚肉撥碎,魚片、薑片、蔥片去除,湯汁留著,並把蒸熟後的魚片放入烤箱130度烤3-5分鐘即可。
  • 3
    準備平底鍋不要加油,倒入撥碎的鮭魚加入調味料炒乾炒酥。
  • 4
    接著放入調理機打碎裝密封罐或是夾鏈袋即完成。
小撇步

如果要給寶寶吃就不用另外加調味料

2019/08/04 發表 417 瀏覽
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