金沙南瓜
收藏 446
留言 1
一起跟著做！
鼓勵作者
鹹鹹甜甜的南瓜料理，簡單快速好好吃！香香鹹鹹，配飯下酒都合適！
也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/
份量
4
人份
時間
30
分鐘
熱量
-
1挑選皮薄的小南瓜，又鬆又甜好好吃～蔥、辣椒洗淨擦乾； -
2南瓜去皮去籽切成條柱狀；蔥切花；辣椒去籽斜切備用；鹹蛋黃切碎；
-
3放一茶匙鹽將南瓜抓勻，接著放入玉米粉或太白粉；
-
4抓勻；同時小平底鍋放入2碗油，開火加熱到約150度左右（筷子沾濕後放入油中過幾秒才開始冒小泡泡的程度）
-
5將南瓜放入，大火油炸。
-
6炸到鬆軟，顏色呈鮮黃；
-
7即可將整鍋連同南瓜倒到放了濾網的鍋裡，濾掉油。
-
8舀一湯匙油回鍋裡，倒入鮮蛋黃；
-
9邊炒邊壓碎蛋黃，油與蛋黃經壓炒後會產生許多泡泡，中火炒出香味；
-
10倒入炸好的南瓜和1/2茶匙的鹽輕輕拌炒，讓南瓜裹滿鹹蛋黃；
-
11接著加入蔥花與辣椒炒勻即可起鍋。
討論共 1 則