南瓜蝦仁雞絲酪梨沙拉 減醣料理

南瓜蝦仁雞絲酪梨沙拉


樂樂蔓
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減醣料理

份量
1 人份
時間
60 分鐘
食材
1根
1/4顆
3根
半朵
少許
30元
1/4片
1顆
1/4顆
分組1
1/4顆
2大匙
1大匙
1小匙
1小匙
  • 1
    蔬菜切片,玉米筍 黑木耳紅蘿蔔川燙泡冰塊備用,電鍋2杯水把南瓜蒸20分鐘,再把雞胸肉蒸20分鐘,最後電鍋放廚房紙巾蒸蛋8分鐘,全部放涼備用,酪梨切片,用果汁機+檸檬汁黑胡椒粉粗鹽 醬油打成醬,最後沾酪梨醬吃就可以了!
小撇步

全部食材處理好入冰箱約一個小時,口感很好,酪梨直接切片沾蒜蓉醬很對味喔

2019/07/12 發表 1,263 瀏覽
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樂樂蔓
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