南瓜燒雞
描述
中國傳統認為，南瓜味甘性溫能入脾、胃二經還有補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效。
而南瓜所含的β-胡蘿蔔素、維生素C和E、類黃酮素，這些營養除了可抗氧化抗老還可抗癌，南瓜富含的維生素A則能幫助護眼抗3C，是營養價值很高的蔬果呢！
備註 : 南瓜屬澱粉類食物，如果一餐有南瓜，可能白飯或其他澱粉量就要相對減少，過量會胖>< 食材
也可以試試看
ki ki 作者Eva的營養均衡便當廚房
大家都在查
竹筍 義大利麵 茄子 高麗菜飯 糖醋排骨 豆腐 玉米濃湯 番茄炒蛋 小黃瓜 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 花椰菜 炒飯 馬鈴薯 炒麵 湯麵 早餐 雞肉 雞湯 打拋豬 瓜仔肉 杏鮑菇 三杯雞 排骨 湯 白菜滷 粽子 餅乾 地瓜 菠菜 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 四季豆 低脂高蛋白 番茄 滷肉 高麗菜 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 南瓜 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 家常菜 台式泡菜 酸辣湯 雞胸肉 櫛瓜 金針菇 鮭魚