高蛋白「蒜香鹹水雞胸拌鮮蔬」410卡

描述
悶熱的夏天真的不太想窩在廚房太久
那就來試試這道冰涼好吃的鹹水雞
肉多、衛生、還有滿滿的蛋白質
喜歡吃辣的朋友可以另外加辣椒
作法超簡單,會水煮青菜的都可以成功😆
此食譜熱量410卡
蛋白質64克
碳水17克
脂肪8克
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悶熱的夏天真的不太想窩在廚房太久
那就來試試這道冰涼好吃的鹹水雞
肉多、衛生、還有滿滿的蛋白質
喜歡吃辣的朋友可以另外加辣椒
作法超簡單,會水煮青菜的都可以成功😆
此食譜熱量410卡
蛋白質64克
碳水17克
脂肪8克
茄子 三杯雞 白菜滷 鮭魚 櫛瓜 花椰菜 金針菇 小黃瓜 炒飯 番茄炒蛋 炒麵 豆腐 低脂高蛋白 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 竹筍 麻婆豆腐 高麗菜 四季豆 排骨 家常菜 雞肉 玉米濃湯 早餐 湯麵 瓜仔肉 糖葫蘆 馬鈴薯 高麗菜飯 雞胸肉 地瓜 南瓜 蒸蛋 杏鮑菇 菠菜 義大利麵 滷肉 番茄 粽子 湯 酸辣湯 餅乾 打拋豬 台式泡菜 雞湯 娃娃菜 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯