百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Kichi Tsai
4 食譜 38 粉絲

金沙白玉苦瓜 苦瓜鹹蛋

金沙白玉苦瓜 苦瓜鹹蛋

描述

家常菜苦瓜鹹蛋,吃了好開胃🥰

270 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 白玉苦瓜剖半,先將裡面的籽挖掉,再用小湯匙將白色棉體與內薄膜刮乾淨(這是讓苦瓜不苦很重要的一點唷!所以這個步驟可以多努力刮一點😆)

    白玉苦瓜剖半,先將裡面的籽挖掉,再用小湯匙將白色棉體與內薄膜刮乾淨(這是讓苦瓜不苦很重要的一點唷!所以這個步驟可以多努力刮一點😆)

  • 再來將苦瓜切片(我喜歡切薄一點,這樣比較容易入味,喜歡有口感的人也可以照自己喜歡的大小切唷~)

    再來將苦瓜切片(我喜歡切薄一點,這樣比較容易入味,喜歡有口感的人也可以照自己喜歡的大小切唷~)

  • 將鹹蛋黃跟蛋白分離(圖為尚未壓碎的蛋黃)

    將鹹蛋黃跟蛋白分離(圖為尚未壓碎的蛋黃)

  • 圖為鹹蛋白(在備料的時候其實就可以先搗碎,也可以當要倒進去時再在鍋裡搗碎唷~)

    圖為鹹蛋白(在備料的時候其實就可以先搗碎,也可以當要倒進去時再在鍋裡搗碎唷~)

  • 此為切碎的蒜頭,等等會與鹹蛋黃一起炒~

    此為切碎的頭,等等會與鹹蛋黃一起炒~

  • 待鍋熱後下油,再下鹹蛋黃跟蒜末,炒至冒泡即可

    待鍋熱後下油,再下鹹蛋黃跟末,炒至冒泡即可

  • 再來將苦瓜放入鍋中一起炒,不斷翻炒讓苦瓜沾滿鹹蛋黃🥰最後再將鹹蛋白再一起稍作翻炒,如果怕苦的人最後可以再加一點點糖,試完味道可以的話就能上桌囉😆

    再來將苦瓜放入鍋中一起炒,不斷翻炒讓苦瓜沾滿鹹蛋黃🥰最後再將鹹蛋白再一起稍作翻炒,如果怕苦的人最後可以再加一點點糖,試完味道可以的話就能上桌囉😆

小撇步

去除苦味的方法:
1.記得將棉體還有內薄膜去除乾淨
2.我也有試過先汆燙再冰鎮,再與鹹蛋黃一起拌炒也可以唷

1.8 萬 瀏覽
avatar
Kichi Tsai 4 食譜 38 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 雞肉 粽子 低脂高蛋白 糖葫蘆 豆腐 地瓜 排骨 白菜滷 三杯雞 早餐 櫛瓜 高麗菜 馬鈴薯 打拋豬 菠菜 高麗菜飯 鮭魚 餅乾 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 金針菇 茄子 雞胸肉 南瓜 台式泡菜 四季豆 炒飯 炒麵 番茄炒蛋 酸辣湯 糖醋排骨 義大利麵 瓜仔肉 娃娃菜 滷肉 竹筍 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 番茄 雞蛋豆腐 香菇雞湯 蒸蛋 家常菜 雞湯 花椰菜 湯麵