百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Cat Fish
6 食譜 1 粉絲

藜麥.金菇牛肉口味(微辣風)

藜麥.金菇牛肉口味(微辣風)

描述

這頓飯的卡路里總計只有329卡
適合追求高蛋白低碳又想吃飽飽的你😊

17 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 1.把藜麥洗淨放在鍋裹以1:1的水煮20分鐘
2.切碎其他材料
3.待20分鐘後把其他材料放進鍋裡煮3分鐘

好吃的金菇牛肉藜麥飯就完成了❤️

    1.把藜麥洗淨放在鍋裹以1:1的水煮20分鐘 2.切碎其他材料 3.待20分鐘後把其他材料放進鍋裡煮3分鐘 好吃的金菇牛肉藜麥飯就完成了❤️

2,084 瀏覽
avatar
Cat Fish 6 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

小黃瓜 番茄 地瓜 餅乾 雞蛋豆腐 酸辣湯 湯麵 南瓜 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 排骨 白菜滷 炒麵 滷肉 四季豆 雞肉 茄子 麻婆豆腐 竹筍 打拋豬 早餐 花椰菜 玉米濃湯 炒飯 杏鮑菇 娃娃菜 雞胸肉 香菇雞湯 高麗菜 高麗菜飯 義大利麵 瓜仔肉 三杯雞 涼拌小黃瓜 粽子 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 豆腐 低脂高蛋白 蒸蛋 菠菜 家常菜 鮭魚 糖葫蘆 金針菇 台式泡菜 糖醋排骨 雞湯