藜麥.金菇牛肉口味(微辣風)

這頓飯的卡路里總計只有329卡 適合追求高蛋白低碳又想吃飽飽的你😊

食材:有機3色藜麥、牛肉、金菇、辣椒乾、鹽

辣炒蛤蚧

現抓現吃特有風味😍

食材:蛤蚧、辣椒、大蒜、九層塔

焦糖流心起司撻💕

這是特意做給男朋友慶生日的😊 還好最後算蠻成功的

食材:麵粉、牛油、奶油起司、糖、蘋果、蛋白、淡奶油、焦糖、藍莓

栗子包包

自制的中式麵包其實沒想像中複雜 如果有時間的話不妨一試

食材:麵粉、糖、乾酵母、栗子餡、水

1次不敗- 起司魚柳意麵

簡單又好吃 非常適合新手製作😆

食材:意大利麵、魚柳、起司、鹽、黑胡椒

自製嘟花曲奇😊

自製的曲奇餅不但香脆可口 而且可以減低糖和牛油的比例 相比街外買到的更添一份健康的滋味

食材:麵粉、牛油、糖粉、全蛋、巧克力粉(可省略)