萍姊 307 食譜 652 粉絲 追蹤 活力滿分💯精力湯*萍姊 描述 新鮮的蔬菜水果加堅果,打成精力湯好喝又營養,早上一杯精力充沛! #素食 #蔬食 34 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 香蕉 1/2根 鳳梨 1/4塊 芭樂 1/4塊 地瓜葉 1把 腰果 15顆 冷開水 1.5杯 糖(可省略) 10g 步驟 選擇喜歡的蔬果,建議展現甜味的鳳梨不可少。 食材洗淨,切塊。 可替換其他堅果。 全部丟進蔬果調理機。 稀哩嘩啦地打成汁。 6,963 瀏覽 2019/04/26 發表