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阿庠小天地

77 食譜 391 粉絲

香蕉~高蛋白布朗尼😚

香蕉~高蛋白布朗尼😚

描述

簡單快速的香蕉巧克力布朗尼😚
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107 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

巧克力乳清蛋白

40g
可可粉

30g
泡打粉

2g
低脂牛奶

40g
蛋

1個
椰子油

15g
甜菊糖

10g
黑巧克力磚

40g
香蕉

100g

步驟

烤箱預熱180，把所有材料加入調理機或果汁機💪
攪拌均勻後倒入烤模同時加入自己喜歡的配料😉
烤箱烘烤20-25分鐘用牙籤插看看沒有沾黏太嚴重就可以了😋
加上冰淇淋完美☺

小撇步

不想太多額外的熱量推薦使用生酮無糖lily黑巧克力哦👍
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1.2 萬瀏覽

2019/04/13 發表

阿庠小天地 77 食譜 391 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

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香蕉~高蛋白布朗尼😚：吳佳燕一起做

吳佳燕
用豆漿取代牛奶也不錯！謝謝分享 ☺️

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