超簡易高蛋白無麵粉布朗尼


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https://instagram.com/p/BjZ0jbtHCDP/

一個:34 kcal
0.8gcarb /1.5g fat /4.5 protein

因為手邊材料不多,省略了很多烘焙材料,口感可能沒有較多材料、步驟方法來得美味豐富,不過如果跟我一樣欠缺材料的可以試試看!

時間
5 分鐘
  • 1
    將所有備料混合攪拌(若有鮮奶油/鮮奶/奶油可微微量加入,但混合物需要保持黏稠狀態)
  • 2
    倒入容器
  • 3
    可依個人喜好灑上一些配料/莓果類或是純花生醬也可以
  • 4
    進烤箱約略三分鐘 (也可放入冰箱固型)
  • 5
    完成!
2018/05/31 發表 5,653 瀏覽
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討論

共 3 則
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  • 沈巧悅
    沈巧悅

    烤箱溫度多少呢?

  • Eve Huang
    Eve Huang

    請問杏仁粉可略或用什麼替代嗎:)

  • Shin手作
    Shin手作

    請問是用哪一牌的乳清蛋白粉呢?

    B o o
    作者B o o

    我是用my protein ^^
    https://youtu.be/fEdkEnzPsjs

    你也可以用這個食譜看看,會更熔岩一點唷~

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