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超簡易高蛋白無麵粉布朗尼

超簡易高蛋白無麵粉布朗尼

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限12字

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https://instagram.com/p/BjZ0jbtHCDP/

一個：34 kcal
0.8gcarb /1.5g fat /4.5 protein

因為手邊材料不多，省略了很多烘焙材料，口感可能沒有較多材料、步驟方法來得美味豐富，不過如果跟我一樣欠缺材料的可以試試看！

時間

5 分鐘

食材

乳清蛋白粉

25g

1

12g

可可粉（可省略）

3g

1
將所有備料混合攪拌（若有鮮奶油/鮮奶/奶油可微微量加入，但混合物需要保持黏稠狀態）
2
倒入容器
3
可依個人喜好灑上一些配料/莓果類或是純花生醬也可以
4
進烤箱約略三分鐘（也可放入冰箱固型）
5
完成！

2018/05/31 發表 5,653 瀏覽

也可以試試看

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討論

共 3 則

沈巧悅
烤箱溫度多少呢？
2 years ago
Eve Huang
請問杏仁粉可略或用什麼替代嗎:)
2 years ago
Shin手作
請問是用哪一牌的乳清蛋白粉呢？
2 years ago
作者B o o
我是用my protein ^^
https://youtu.be/fEdkEnzPsjs
你也可以用這個食譜看看，會更熔岩一點唷～
2 years ago