百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
甜廚花姐姐
1,133 食譜 1.5 萬 粉絲

三角芋泥甜飯糰(創意健康料理)

三角芋泥甜飯糰(創意健康料理)

描述

利用一點巧思與口味的變化
讓孩子也會愛上這與眾不同的燕麥米飯糰
小巧可愛甜而不膩營養又豐富
一次一個吃巧又吃飽嘟嘟好

141 說讚 1 一起做

份量

3 人份

食材

步驟

  • 燕麥米洗淨//米1杯:水1.5杯放入電子鍋中煮熟

    燕麥米洗淨//米1杯:水1.5杯放入電子鍋中煮熟

  • 趁熱拌入黑糖攪拌均勻備用

    趁熱拌入黑糖攪拌均勻備用

  • 芋頭切塊蒸軟趁熱壓成泥並加入糖及少許鹽巴攪拌均勻放涼備用

    芋頭切塊蒸軟趁熱壓成泥並加入糖及少許鹽巴攪拌均勻放涼備用

  • 取每個20克芋泥揉圓備用

    取每個20克芋泥揉圓備用

  • 取40克步驟2壓平

    取40克步驟2壓平

  • 將芋泥求擺入

    將芋泥求擺入

  • 揉圓收口呈球狀

    揉圓收口呈球狀

  • 表面均勻沾上亞麻裸仁

    表面均勻沾上亞麻裸仁

  • 再用虎口塑形成三角飯糰狀即可

    再用虎口塑形成三角飯糰狀即可

  • 完成

    完成

小撇步

飯糰大小及內餡多寡可自行調整
芋頭本身已有甜度所以細砂糖可自行增酌
喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持
更多分享花媽甜心派粉絲專頁
https://www.facebook.com/yiyi0719

1.1 萬 瀏覽
avatar
甜廚花姐姐 1,133 食譜 1.5 萬 粉絲

料理的溫度來自人與人之間 用輕鬆愉快的氛圍將料理分享出去 為愛料理感受幸福滋味 歡迎你一起來花媽甜心派 親子料理,創意料理 專欄寫作 全省活動商演,直播線上教學,產品推廣,直播帶貨 請來信 [email protected] 粉絲專頁 https://www.facebook.com/yiyi0719/

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 低脂高蛋白 香菇雞湯 蒸蛋 台式泡菜 高麗菜 雞胸肉 玉米濃湯 鮭魚 四季豆 湯麵 菠菜 高麗菜飯 小黃瓜 地瓜 早餐 杏鮑菇 滷肉 雞蛋豆腐 金針菇 竹筍 打拋豬 番茄 糖醋排骨 酸辣湯 炒飯 娃娃菜 涼拌小黃瓜 白菜滷 豆腐 雞肉 馬鈴薯燉肉 南瓜 馬鈴薯 排骨 三杯雞 瓜仔肉 花椰菜 茄子 餅乾 義大利麵 番茄炒蛋 家常菜 粽子 糖葫蘆 雞湯 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 炒麵