愛料理 全部分類 家常食材 海鮮 海鮮煎餅 維芝芝 3 食譜 4 粉絲 追蹤 98 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 簡單.健康.清爽.營養 減糖料理 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 高麗菜 1/4顆 雞蛋 3顆 吻仔魚 少許 蝦仁 7-8尾 胡椒鹽 2匙 鹽巴 1匙 橄欖油 少許 先將高麗菜切絲.少許的蔥.雞蛋。 放入吻仔魚.蝦仁。 攪拌均勻後，放入鹽.胡椒粉。 先熱鍋，放入少許的油。 將攪拌均勻的食材放入。 進行翻面。 上桌享用美食。 小撇步 1.先將步驟1攪拌均勻，用筷子比較方便。 2.進行步驟2攪拌時，可以使用湯匙。 3.記得要鋪平，才會受熱均勻。 4.食材都要沾到蛋液。 *在食材的部分可以自行增加喜好。 2019/04/09 發表 3,285 瀏覽
