[生酮低醣餐］玉米筍彩鮮菇 分享傳送傳送列印 愛生活小夫妻料理 70 食譜 1,115 粉絲 追蹤 342 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 更生酮低醣的您更多食譜發想 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 黑木耳 一大片 白精靈菇 四-五隻 彩椒（紅） 1/4顆 玉米筍 四隻 蒜頭 五顆 大蔥 一隻 1 準備食材 2 切成長條狀 3 蒜頭爆香後放入所有食材一起拌炒 4 加上鹽巴、鮮味炒手、起鍋前加入大蔥再進行拌炒起鍋 5 食用前再依照個人口味淋上更多的苦茶油、蒜頭油 2019/03/25 發表 6,254 瀏覽
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