[生酮低醣餐］玉米筍彩鮮菇
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份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
黑木耳
一大片
白精靈菇
四-五隻
彩椒（紅）
1/4顆
玉米筍
四隻
蒜頭
五顆
大蔥
一隻
-
1準備食材 -
2切成長條狀
-
3蒜頭爆香後放入所有食材一起拌炒
-
4加上鹽巴、鮮味炒手、起鍋前加入大蔥再進行拌炒起鍋
-
5食用前再依照個人口味淋上更多的苦茶油、蒜頭油
