Hsin-ru Yang 20 食譜 123 粉絲 追蹤 減醣鯖魚餐 描述 換份主食,其餘配料同昨日🙂 7 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 美生菜 4-5片 芒果莎莎醬 適量 鯖魚 一片 冰心地瓜 一小條 步驟 鯖魚以氣炸鍋兩段式氣炸: 先180/15分鐘,再200/1分鐘即完成。 搭配冰心地瓜、美生菜與芒果莎莎醬擺盤上桌♥️ 小撇步 可於鯖魚表面劃刀做造型(亦可省略) 冰心地瓜亦可換成水煮蛋,沒有澱粉攝取 4,873 瀏覽 2021/07/20 發表