百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Hsin-ru Yang
20 食譜 123 粉絲

減醣鯖魚餐

減醣鯖魚餐

描述

換份主食,其餘配料同昨日🙂

7 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 鯖魚以氣炸鍋兩段式氣炸:
先180/15分鐘,再200/1分鐘即完成。
搭配冰心地瓜、美生菜與芒果莎莎醬擺盤上桌♥️

    鯖魚以氣炸鍋兩段式氣炸: 先180/15分鐘,再200/1分鐘即完成。 搭配冰心地瓜美生菜芒果莎莎醬擺盤上桌♥️

小撇步

可於鯖魚表面劃刀做造型(亦可省略)
冰心地瓜亦可換成水煮蛋,沒有澱粉攝取

4,975 瀏覽
avatar
Hsin-ru Yang 20 食譜 123 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 小黃瓜 玉米濃湯 炒麵 打拋豬 麻婆豆腐 糖醋排骨 糖葫蘆 義大利麵 低脂高蛋白 酸辣湯 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 花椰菜 排骨 炒飯 瓜仔肉 白菜滷 豆腐 早餐 菠菜 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 粽子 番茄 餅乾 南瓜 櫛瓜 鮭魚 雞湯 三杯雞 馬鈴薯 四季豆 湯麵 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 台式泡菜 高麗菜 家常菜 雞胸肉 滷肉 竹筍 地瓜 金針菇 杏鮑菇 蒸蛋 娃娃菜 雞肉