百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Unaの小食堂
14 食譜 44 粉絲

超級簡單! 酪梨核桃雞肉沙拉佐檸檬橄欖油

超級簡單! 酪梨核桃雞肉沙拉佐檸檬橄欖油

描述

這是個健康的一道沙拉🥗(無生菜)
適合早上吃,一定會有飽足感。

所採用的食材我都是有衡量過一定的量,口味甜鹹適中,2-3日內要食完。
對了,這算減脂餐吧💪

義式油漬蕃茄作法也有寫哦。
製作流程:之前在抖音有分享類似的影片可以參考~我放在第一個步驟哦

167 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

基底油調味

步驟

小撇步

在煮熟雞肉的過程中我並不會一直煮滾模式將雞肉煮熟,而是大概在30秒左右就將電源關掉,利用水溫將雞肉悶熟,這樣一來可以保持好雞肉嫩度,冷掉也不會柴柴的。
蕃茄,洋蔥可以生吃不一定要烤過。
但我確保小孩子也可以吃就不弄生洋蔥。

1.1 萬 瀏覽
avatar
Unaの小食堂 14 食譜 44 粉絲

奇妙女子的愛呷小食堂 出生第一句話不是喊爸媽,而是「呷」。 喜歡追尋平民美食,發掘不一樣味蕾的料理。 更多美食影片製作分享👉 (每週末更新) www.tiktok.com/@una8910 🔍一食堂小時光 喜歡我的愛呷誒郎客不要忘了追蹤我🤗

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 排骨 滷肉 玉米濃湯 早餐 茄子 娃娃菜 菠菜 三杯雞 糖醋排骨 南瓜 雞湯 涼拌小黃瓜 白菜滷 豆腐 台式泡菜 家常菜 雞肉 高麗菜飯 麻婆豆腐 瓜仔肉 金針菇 花椰菜 番茄 炒飯 竹筍 櫛瓜 番茄炒蛋 餅乾 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 四季豆 高麗菜 低脂高蛋白 馬鈴薯 雞胸肉 地瓜 打拋豬 雞蛋豆腐 湯麵 炒麵 糖葫蘆 義大利麵 蒸蛋 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 杏鮑菇 粽子