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Unaの小食堂
14 食譜 45 粉絲

超級簡單! 酪梨核桃雞肉沙拉佐檸檬橄欖油

超級簡單! 酪梨核桃雞肉沙拉佐檸檬橄欖油

描述

這是個健康的一道沙拉🥗(無生菜)
適合早上吃,一定會有飽足感。

所採用的食材我都是有衡量過一定的量,口味甜鹹適中,2-3日內要食完。
對了,這算減脂餐吧💪

義式油漬蕃茄作法也有寫哦。
製作流程:之前在抖音有分享類似的影片可以參考~我放在第一個步驟哦

167 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

基底油調味

步驟

小撇步

在煮熟雞肉的過程中我並不會一直煮滾模式將雞肉煮熟,而是大概在30秒左右就將電源關掉,利用水溫將雞肉悶熟,這樣一來可以保持好雞肉嫩度,冷掉也不會柴柴的。
蕃茄,洋蔥可以生吃不一定要烤過。
但我確保小孩子也可以吃就不弄生洋蔥。

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Unaの小食堂 14 食譜 45 粉絲

奇妙女子的愛呷小食堂 出生第一句話不是喊爸媽,而是「呷」。 喜歡追尋平民美食,發掘不一樣味蕾的料理。 更多美食影片製作分享👉 (每週末更新) www.tiktok.com/@una8910 🔍一食堂小時光 喜歡我的愛呷誒郎客不要忘了追蹤我🤗

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