微波爐版南瓜炒蛋


Gloria Deng
51 食譜 85 粉絲
新增分類
限12字
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份量
3 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
1/2顆
半條
2片
1顆
調味料
1小匙
1匙
少許
  • 1
    將南瓜、胡蘿蔔削皮切成條狀,木耳切成條狀,蛋液打好備於一旁
  • 2
    將南瓜、胡蘿蔔、木耳置於花三島砂鍋中,淋上橄欖油及鹽拌勻,蓋上鍋蓋以700W微波3分鐘
  • 3
    掀蓋加入蛋液拌一下,蓋上鍋蓋,以700W微波1分鐘
  • 4
    掀蓋,用矽膠刮刀將蛋和蔬菜拌炒一下,灑上黑胡椒再拌炒一下,蓋上鍋蓋,以700W微波1分鐘即可
2019/02/21 發表 2,569 瀏覽
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