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Gloria Deng
112 食譜 415 粉絲

微波爐版南瓜炒蛋

微波爐版南瓜炒蛋
53 說讚

份量

3 人份

時間

5 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 南瓜、胡蘿蔔削皮切成條狀,木耳切成條狀,蛋液打好備於一旁

  • 南瓜、胡蘿蔔、木耳置於花三島砂鍋中,淋上橄欖油及鹽拌勻,蓋上鍋蓋以700W微波3分鐘

  • 掀蓋加入蛋液拌一下,蓋上鍋蓋,以700W微波1分鐘

  • 掀蓋,用矽膠刮刀將蛋和蔬菜拌炒一下,灑上黑胡椒再拌炒一下,蓋上鍋蓋,以700W微波1分鐘即可

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Gloria Deng 112 食譜 415 粉絲

不喜歡在瓦斯爐前香汗淋漓,也不想洗重重炒菜鍋的懶婦

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