減脂~韓式拌飯便當

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下雨沒辦法帶女兒去公園玩,只好先做老公的便當😊
女兒也認真幫忙剪豆芽尾巴,今天生病發懶使用👉圓便當盒做了簡單的韓式拌飯😋
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💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀娃娃菜 小黃瓜 糖醋排骨 義大利麵 排骨 瓜仔肉 湯麵 白菜滷 雞湯 餅乾 炒麵 地瓜 花椰菜 馬鈴薯燉肉 竹筍 粽子 炒飯 滷肉 馬鈴薯 番茄 家常菜 南瓜 鮭魚 雞胸肉 金針菇 台式泡菜 低脂高蛋白 湯 雞蛋豆腐 早餐 蒸蛋 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 打拋豬 番茄炒蛋 高麗菜飯 雞肉 杏鮑菇 三杯雞 茄子 糖葫蘆 香菇雞湯 菠菜 酸辣湯 高麗菜 四季豆 豆腐 櫛瓜 玉米濃湯 麻婆豆腐