減脂~韓式拌飯便當

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下雨沒辦法帶女兒去公園玩,只好先做老公的便當😊
女兒也認真幫忙剪豆芽尾巴,今天生病發懶使用👉圓便當盒做了簡單的韓式拌飯😋
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💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀家常菜 湯 蒸蛋 義大利麵 馬鈴薯 早餐 滷肉 南瓜 菠菜 瓜仔肉 茄子 櫛瓜 炒飯 高麗菜 排骨 小黃瓜 白菜滷 杏鮑菇 粽子 竹筍 雞肉 酸辣湯 炒麵 餅乾 花椰菜 豆腐 雞蛋豆腐 娃娃菜 湯麵 番茄炒蛋 番茄 金針菇 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 打拋豬 地瓜 台式泡菜 低脂高蛋白 鮭魚 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 雞湯 三杯雞 四季豆 香菇雞湯 高麗菜飯 糖葫蘆 麻婆豆腐 玉米濃湯