減脂午餐便當


Vera’s fork
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跟著做
份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
少量
一塊
一顆
一份
適量
適量
適量
  • 1
    用電鍋蒸雞肉加優酪乳
  • 2
    把蒸雞肉的雞油留下來,拌入米飯一起蒸(飯粒口感會比較明顯)
  • 3
    青菜、杏鮑菇水煮,最後煮蛋。
2017/09/20 發表 6,564 瀏覽
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