增肌減脂便當-韓式拌飯 小姿廚房 40 食譜 288 粉絲 追蹤 376 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 紅蘿蔔 1/4 小黃瓜 1/4 菠菜或龍鬚菜 一人份 豬肉片 半盒 泡菜 適量 蛋 一顆 前置作業：小黃瓜和紅蘿蔔切絲，豬肉片用1.5匙醬油、太白粉少許、鹽適量、香油一匙醃漬 紅蘿蔔下鍋炒熟後起鍋備用(小黃瓜炒熟或吃涼拌皆可)，接著炒菠菜 把豬肉片炒熟盛盤 熱鍋後打一顆蛋，8-9分熟後加入一點水燜一下即可起鍋 小撇步 可於超市購買韓式辣醬拌入飯中 2019/01/02 發表 7,165 瀏覽
