🍫軟心可可球（高蛋白）💫
收藏 37
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
身為螞蟻人的我，為了減脂，決定要研究不同甜食讓我可以在減脂期仍然不用放棄🍫🍮🍩🍪這個食譜參考了Youtube健身達人推薦，就試試看吧！
時間
45
分鐘
-
1準備食材如上。 *以上食材可跟據自己喜好而改變 杏仁奶可換成牛奶/水等液體 *這裏花生醬的部份我是用花生粉調成的，可以用任何堅果醬類取代 -
21️⃣ 首先把燕麥跟乳清混好
-
32️⃣把杏仁奶，花生醬，巧克力，蜂蜜混在一起加熱，之後再輕輕拌勻讓巧克力溶化混合。
-
4乾跟濕的食材都準備好了😋
-
53️⃣混合吧💪🏻💪🏻
-
64️⃣混合好可以放在冰箱20~30mins
-
75️⃣再準備一份乳清，把混合物用湯匙挖起一顆顆，裹上乳清便可。
-
8由於太急的關係，球球還沒冰成形已經迫不及得挖起來，結果變成軟趴趴的😂但味道還是如我所願，濃濃的薄荷巧克力👍🏻👍🏻👍🏻
小撇步
😋是次乳清用了薄荷巧克力味道，你們也可以試試用不同的口味。
液體部份就看你自己想要的口感，如果想要軟軟的，就可以多加一點點液體，如果喜歡口感紮實的話就少放一點。
另外也可以加入自己喜歡的🥜果仁/乾果🍇
討論共 0 則