台式椒鹽蟹管肉


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乾炒海鮮有個小訣竅,下鍋前先和一些澱粉,太白粉和麵粉都可以,讓水分和熱度可以完整地保留在食材內部,畢竟台式熱炒吃起來就是要燒燙燙的呀😆!
蟹肉棒是什麼?http://zezecook.com/3165/salted-crab/

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
4 大匙
1 根
1 根
4 瓣
適量
適量
少許
0.5 匙
  • 將青蔥切成小段狀、辣椒斜切、蒜頭去皮後直切,食材備料如圖

    將青蔥切成小段狀、辣椒斜切、蒜頭去皮後直切,食材備料如圖

  • 取一盤子撒上麵粉,將蟹管肉均勻的沾上麵粉,下鍋前拍掉多餘麵粉

    取一盤子撒上麵粉,將蟹管肉均勻的沾上麵粉,下鍋前拍掉多餘麵粉

  • 將四大匙的油燒熱後,倒入蟹管肉,以半煎炸的方式拌炒約 20 秒,然後放入蔥白、辣椒和蒜頭拌炒 10 秒

    將四大匙的油燒熱後,倒入蟹管肉,以半煎炸的方式拌炒約 20 秒,然後放入蔥白、辣椒和蒜頭拌炒 10 秒

  • 將油全數瀝出,然後把所有的料再倒回鍋中

    將油全數瀝出,然後把所有的料再倒回鍋中

  • 加入鹽巴、胡椒和蔥綠後乾炒一下,起鍋前可以在鍋邊倒入少許的米酒熗鍋

    加入鹽巴、胡椒和蔥綠後乾炒一下,起鍋前可以在鍋邊倒入少許的米酒熗鍋

  • 超香的炒蟹管肉完成囉!爆香過的油炒菜很好用,一點都不會浪費!

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