糙級養生【蓮子排骨粥】

描述
最近天氣轉冷了,大家有沒有好好進補一下啊~
今天來分享這道蓮子排骨粥!
蓮子有養心安神的功效,也助提升身體氣血能量
讓你這個冬天不再手腳冰冷唷!
選用好的米也是很重要的~
豐國的糙米煮出來的粥,口感綿密鮮甜,一定要試試!
好吃的越光米這裡了解:
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份量
時間
步驟
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先將糙米、糯米泡水兩小時,食材都被備好
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香菇切丁
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蔥切段
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熱鍋,加入油,炒排骨直到上色後,挾起備用
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再將排骨、糙米、糯米、水750cc放入
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蓋上鍋蓋燉煮,直到水滾
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水滾後加入蓮子、紅棗,再加入水750cc
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攪拌後完成
小撇步
更詳細影片步驟:
https://www.facebook.com/toyokuni.com.tw/videos/1710492949057475/
https://youtu.be/eiOyMA6qdVQ