藜麥杏仁瓦片酥（全蛋）
描述
隨意的變化食材，變身成健康營養的口味，就是自己動手做的樂趣～
蛋白改為全蛋，省卻煩惱蛋黃用途之外，成品較也不易軟化。
一部分的麵粉用全麥麵粉替代，添增了小麥原始的營養及纖維素。
南瓜籽取代部分杏仁片，上層再灑上些許藜麥點綴，帶進蛋白質、礦物質及纖維素等營養素的補充，以及增加口感的層次。
成品為7.5公分直徑15片。
時間
30
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
南瓜 家常菜 瓜仔肉 地瓜 鮭魚 杏鮑菇 番茄 白菜滷 雞胸肉 小黃瓜 雞肉 台式泡菜 餅乾 玉米濃湯 香菇雞湯 滷肉 打拋豬 蕃茄燉牛肉 四季豆 排骨 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 雞湯 高麗菜 糖葫蘆 金針菇 茄子 早餐 高麗菜飯 竹筍 娃娃菜 花椰菜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 湯 三杯雞 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 湯麵 糖醋排骨 菠菜 酸辣湯 義大利麵 炒飯 炒麵 蒸蛋 粽子 豆腐 麻婆豆腐 番茄炒蛋