福樂小神廚 8 食譜 19 粉絲 追蹤 福樂鮮奶優格精力湯 描述 優格精力湯作法簡單而且很有營養,用低脂低熱量富含益菌的優格做成的精力湯,可以為美好的一天做足準備! #素食 #蔬食 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 A食材 福樂頂級希臘式優酪 150g 苜蓿芽 60g 日本水菜 30g 波菜 30g 萵苣 30g 蘋果 半顆 B食材 核桃 1匙 南瓜子 1匙 燕麥粉 1匙 大豆卵磷及小麥胚芽1/2匙 適量 步驟 將A食材洗乾淨切小塊後,加入優格高速打一分鐘 再加入B食材再高速打30秒即可完成 3,456 瀏覽 2018/11/01 發表