品靚上菜-【妊娠糖尿病菜單】綠花椰豬腳

47 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=80&height=80

正餐重點:醣類含主食3份水果1份(約1碗)
蔬菜煮熟1~2份 (1份半飯碗量)
蛋白質如肉,海鮮,蛋,豆類2份

料理時常為了讓醬汁可以巴住食材,通常會使用芡粉(太白粉),此期間要記住忌用喔~ 因為太白粉也屬於醣類,也是會影響血糖的~喔我之前那麼愛吃蚵仔煎>< 媽呀~我錯了~~

食材

主菜
豬腳(多瘦肉) 一塊
蔬菜
綠花椰 一顆
少許
主食
白飯 8分滿碗
水果
奇異果 一顆
贊助

小撇步

正餐重點:醣類含主食3份水果1份(約1碗)
蔬菜煮熟1~2份 (1份半飯碗量)
蛋白質如肉,海鮮,蛋,豆類2份

2012/09/14 發表 5,019 瀏覽

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣