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黑胡椒洋蔥雞柳

黑胡椒洋蔥雞柳

描述

黑胡椒醬鐵板牛排, 在某些美食家眼中可不是個品嘗牛排美味的吃法,但它卻是許多台灣人打小至今的美味回憶。香濃的黑胡椒醬無論搭配的是牛排、牛柳、或是豬柳、雞柳都非常的好吃,也是小吃快炒店等餐廳常見的鐵板菜色。市售的黑胡椒醬品牌眾多使用非常方便。利用這現成的醬就可以搭配不同的主角,變換出不同的料理了。

食材

調味料
醃肉調味料

步驟

  • 雞柳洗淨瀝乾後切粗條狀備用,洋蔥去皮洗淨,蒜頭去皮。

    雞柳洗淨瀝乾後切粗條狀備用,洋蔥去皮洗淨,頭去皮。

  • 雞柳+[醃肉調味料]抓拌均勻..醃漬一下備用(約20~30分鐘)蒜頭切末, 洋蔥切粗條。(直切口感較脆,橫切煮後口感較軟)

    雞柳+醃肉調味料抓拌均勻..醃漬一下備用(約20~30分鐘)頭切末, 洋蔥切粗條。(直切口感較脆,橫切煮後口感較軟)

  • 起油鍋, 以橄欖油為主+少許無鹽奶油爆香蒜末。

    起油鍋, 以橄欖油為主+少許無鹽奶油爆香末。

  • 接著加入洋蔥紅蘿蔔片拌炒,洋蔥略微變軟即可。

    接著加入洋蔥紅蘿蔔片拌炒,洋蔥略微變軟即可。

  • 倒入醃漬過的雞柳拌炒均勻~(講究的話,雞柳可先過油或是先炒過再盛出備用。)

    倒入醃漬過的雞柳拌炒均勻~(講究的話,雞柳可先過油或是先炒過再盛出備用。)

  • 加入黑胡椒醬等[調味料]快速拌炒均勻。

    加入黑胡椒醬等調味料快速拌炒均勻。

  • 喜歡帶點湯汁拌飯者, 可加入"少許"熱水再拌炒均勻。

    喜歡帶點湯汁拌飯者, 可加入"少許"熱水再拌炒均勻。

  • 因黑胡椒醬各家品牌的濃淡,鹹度大不相同~ 此食譜調味料僅供參考! 試吃自己買的黑胡椒醬,再做適當的調味,才是萬無一失的好方法。^^

    因黑胡椒醬各家品牌的濃淡,鹹度大不相同~ 此食譜調味料僅供參考! 試吃自己買的黑胡椒醬,再做適當的調味,才是萬無一失的好方法。^^

小撇步

雞柳(雞小里肌肉)肉質細嫩..在大型連鎖生鮮超市就可買到!通常是小盒裝。除了雞柳也可改成其他肉類變換不同風味~^^

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留言

共 2 則
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  • 建議雞胸肉在醃的時候可以加入黑胡椒醬醃漬,醃好後先把肉炒至半熟(表面白色)備用,最後步驟再加入炒熟,才不會肉沒入味又炒至太老。

  • sumiko
    sumiko

    很奇怪ㄋㄟ~ 觀察了愛料理上許多人的食譜,發現很多人按了收藏..卻吝於給食譜創作者一個按讚的鼓勵!

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