不可思議空氣罐沙拉 幫您徹底擺脫掉臉上暗沉的"結屎臉"😖 輕鬆解決惱人的💩糞內之事⋯⋯ #高纖食材 #營養加料 #清新香草 #靈魂調味 富含(膳食纖維)的新鮮食材,➡️再搭配...

不可思議空氣罐沙拉


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幫您徹底擺脫掉臉上暗沉的"結屎臉"😖 輕鬆解決惱人的💩糞內之事⋯⋯

#高纖食材 #營養加料
#清新香草 #靈魂調味

富含(膳食纖維)的新鮮食材,➡️再搭配靈魂醬料🍯中有潤腸通便的(亞麻籽油)讓您無比輕鬆的暢快節奏。

㊙️宿便
㊙️排毒
㊙️美顏

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
480ml玻璃空罐
1個
高纖食材
洋菇
40g
玉米筍
30g
球芽甘藍
50g
蒜片
20g
茄子
40g
營養加料
奇亞籽
5g
清新香草
薄荷葉
2葉
九層塔
2葉
靈魂調味
義大利摩地納葡萄香醋
5ml
冷壓初榨橄欖油
1ml
亞麻籽油
1ml
檸檬汁
1ml
  • 1
    👉先將食材清洗乾淨後瀝乾
  • 2
    將洋菇/玉米筍/茄子/蒜瓣切片 球芽甘藍對半切
  • 3
    將切好的食材放置於烤盤上,淋上適量的橄欖油,撒上少許海鹽 👉烤箱溫度設定為250度 👉烤上15分鍾
  • 4
    冷壓橄欖油1ml 亞麻籽油1ml 葡萄酒粗醋5ml 檸檬汁1ml 以上混合後先倒入玻璃罐底
  • 5
    待烤盤上的蔬菜冷卻後,依序置入玻璃罐中 👉球芽甘藍👉玉米筍👉茄子👉蒜片👉洋菇 👉倒入奇亞子 最後放入薄荷葉及九層塔即可
  • 6
    完成 食用前請先搖晃玻璃罐
2018/12/24 發表 625 瀏覽
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