百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
美妍大廚 Beauty Chef
4 食譜 15 粉絲

不可思議空氣罐沙拉

不可思議空氣罐沙拉

描述

幫您徹底擺脫掉臉上暗沉的"結屎臉"😖 輕鬆解決惱人的💩糞內之事⋯⋯

#高纖食材 #營養加料
#清新香草 #靈魂調味

富含(膳食纖維)的新鮮食材,➡️再搭配靈魂醬料🍯中有潤腸通便的(亞麻籽油)讓您無比輕鬆的暢快節奏。

㊙️宿便
㊙️排毒
㊙️美顏

36 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

高纖食材
營養加料
清新香草

步驟

  • 👉先將食材清洗乾淨後瀝乾

    👉先將食材清洗乾淨後瀝乾

  • 將洋菇/玉米筍/茄子/蒜瓣切片
球芽甘藍對半切

    將洋菇/玉米筍/茄子/瓣切片 球芽甘藍對半切

  • 將切好的食材放置於烤盤上,淋上適量的橄欖油,撒上少許海鹽
👉烤箱溫度設定為250度
👉烤上15分鍾

    將切好的食材放置於烤盤上,淋上適量的橄欖油,撒上少許海鹽 👉烤箱溫度設定為250度 👉烤上15分鍾

  • 冷壓橄欖油1ml
亞麻籽油1ml
葡萄酒粗醋5ml
檸檬汁1ml
以上混合後先倒入玻璃罐底

    冷壓橄欖油1ml 亞麻籽油1ml 葡萄酒粗醋5ml 檸檬汁1ml 以上混合後先倒入玻璃罐底

  • 待烤盤上的蔬菜冷卻後,依序置入玻璃罐中
👉球芽甘藍👉玉米筍👉茄子👉蒜片👉洋菇
👉倒入奇亞子
最後放入薄荷葉及九層塔即可

    待烤盤上的蔬菜冷卻後,依序置入玻璃罐中 👉球芽甘藍👉玉米筍👉茄子👉片👉洋菇 👉倒入奇亞子 最後放入薄荷葉及九層塔即可

  • 完成
食用前請先搖晃玻璃罐

    完成 食用前請先搖晃玻璃罐

3,325 瀏覽
avatar
美妍大廚 Beauty Chef 4 食譜 15 粉絲

FB:https://www.facebook.com/beautychef8

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 竹筍 雞胸肉 麻婆豆腐 番茄 三杯雞 高麗菜 粽子 菠菜 四季豆 白菜滷 早餐 番茄炒蛋 雞湯 玉米濃湯 打拋豬 滷肉 糖醋排骨 馬鈴薯 娃娃菜 雞蛋豆腐 湯麵 排骨 花椰菜 低脂高蛋白 杏鮑菇 小黃瓜 金針菇 義大利麵 炒飯 蒸蛋 酸辣湯 雞肉 茄子 炒麵 餅乾 高麗菜飯 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 家常菜 鮭魚 地瓜 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 糖葫蘆 南瓜 豆腐 涼拌小黃瓜 櫛瓜