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食譜設計|葉展君 攝影︱劉忠

熱量
食材
糙米
120公克
小黃瓜
1條
牛番茄
1顆
萵苣
適量
鮭魚
100公克
罐裝玉米粒
150公克
橄欖油
50公克
水果醋
30公克
5公克
黑胡椒
少許
綜和義大利香料
少許
  • 1
    所有調味料均勻混合,即是油醋醬。
  • 2
    糙米洗淨浸泡2 小時,電鍋外鍋放1 杯水蒸熟,放涼備用。
  • 3
    小黃瓜、番茄切小塊,萵苣撕小片備用。
  • 4
    鮭魚片抹鹽靜置10 分鐘,煎熟後切小塊備用。
  • 5
    裝填沙拉罐,自下而上依序放入糙米、玉米粒、小黃瓜塊、蕃茄塊、鮭魚塊、萵苣。
小撇步

小叮嚀:食材可依喜好或季節自行調整。

2017/08/10 發表 1,130 瀏覽
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你好
請問罐沙拉的保存時間,大致多久?

10 months ago