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花花第一次生酮就上手
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【低醣生酮】生酮泰式酸辣蝦湯(有影片)

【低醣生酮】生酮泰式酸辣蝦湯(有影片)

描述

亞馬遜暢銷作家黎安妮的新書《完全生酮一看就懂圖文指南》,最吸引我的一道菜就是--鮮蝦濃湯!
因為想直接運用手邊既有的材料,所以創意變化一下,成了生酮泰式酸辣蝦湯(生酮冬蔭功)。
我直播示範過了,有需要也可以上網看影片>>>https://goo.gl/3PKSoJ

181 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 熱鍋加入酥油融化後,加入洋蔥蘑菇拌炒到有香氣。

  • 加入高湯煮滾後,加入有心酸辣醬,放入西洋芹、蓮藕、鮮蝦煮熟。

  • 加入椰奶、糖調味,最後加入九層塔辣椒,就完成了!

小撇步

若想知道原書食譜--鮮蝦濃湯,請見《完全生酮一看就懂圖文指南》
https://www.books.com.tw/products/0010798151

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花花第一次生酮就上手 14 食譜 400 粉絲

本名曾心怡,旅遊&美食生活家、親子玩樂專家,期望將美學帶入美食及生命,讓優雅生活融入廚房的風景。 粉絲頁 花花的世界sunny’s world 著作 《旅行餐桌》 《花式露營》 《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》 Youtube https://goo.gl/JYXrHC 酮生活 https://goo.gl/7AMnki

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