無水料理．蒜炒青江菜 / 0水鍋
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深綠色小家碧玉的十字花科青江菜，含有豐富的葉黃素，
拌炒蒜片呈現樸實溫厚的真實味道，今晚來煮這道菜~
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此道料理使用《SHARP 0水鍋 KN-H16TA》進行烹調
無油煙、免顧爐、快速輕鬆享有一道健康佳餚❤❤
份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
青江菜
250g
蒜頭
3瓣
橄欖油
適量
鹽
少許
-
1食材集合：青江菜洗淨並切段、蒜頭壓碎、橄欖油、鹽。 -
2青江菜→蒜頭→撒上少許鹽，平鋪於0水鍋內。
-
3裝上攪拌器 ，設定行程【自動3-1】，約等待10分鐘。
-
4盛盤前，淋上適量橄欖油，收工!! 健康料理上菜，老公吃飯囉～
