無水料理．蒜炒青江菜 / 0水鍋 永齡鮮生&夏小姐 65 食譜 142 粉絲 追蹤 46 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 深綠色小家碧玉的十字花科青江菜，含有豐富的葉黃素， 拌炒蒜片呈現樸實溫厚的真實味道，今晚來煮這道菜~ ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 0水鍋 KN-H16TA》進行烹調 無油煙、免顧爐、快速輕鬆享有一道健康佳餚❤❤ 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 青江菜 250g 蒜頭 3瓣 橄欖油 適量 鹽 少許 食材集合：青江菜洗淨並切段、蒜頭壓碎、橄欖油、鹽。 青江菜→蒜頭→撒上少許鹽，平鋪於0水鍋內。 裝上攪拌器 ，設定行程【自動3-1】，約等待10分鐘。 盛盤前，淋上適量橄欖油，收工!! 健康料理上菜，老公吃飯囉～ 2018/09/25 發表 5,303 瀏覽
Jessie
