低升醣飲食系列-鰹魚排骨菇菇鍋 一個人也能簡單吃的小火鍋

低升醣飲食系列-鰹魚排骨菇菇鍋


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一個人也能簡單吃的小火鍋

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
番茄
1顆
高麗菜
酌量
金針菇
半包
鴻禧菇
半包
生香菇
4朵
木耳
2朵
排骨
酌量
鰹魚湯包
1包
水量
500c.c
薑片
少許
  • 1
    薑切片
  • 2
    鰹魚湯包一包(這是外部的包裝,裡面是一包一包的小包裝,大小約茶包般) 好市多有在賣,煮湯煮麵煮粥都好用👍
  • 3
    將菇類與番茄切塊或切片(依個人喜好)
  • 4
    份量依個人喜好程度
  • 5
    將川燙去血水的排骨與幾片薑片舖至底部,放入這些材料,加水,待滾後就是一鍋美味的番茄排骨菇菇鍋囉!
  • 6
    美味菇菇鍋出爐~
小撇步

食材的部分也能加入麵條、冬粉或是其他火鍋料,與菜類。
這樣的配料很適合低升醣飲食的朋友哦~

2018/08/28 發表 619 瀏覽
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