低升醣飲食系列-鰹魚排骨菇菇鍋
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一個人也能簡單吃的小火鍋
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
番茄
1顆
高麗菜
酌量
金針菇
半包
鴻禧菇
半包
生香菇
4朵
木耳
2朵
排骨
酌量
鰹魚湯包
1包
水量
500c.c
薑片
少許
-
1薑切片 -
2鰹魚湯包一包（這是外部的包裝，裡面是一包一包的小包裝，大小約茶包般） 好市多有在賣，煮湯煮麵煮粥都好用👍
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3將菇類與番茄切塊或切片（依個人喜好）
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4份量依個人喜好程度
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5將川燙去血水的排骨與幾片薑片舖至底部，放入這些材料，加水，待滾後就是一鍋美味的番茄排骨菇菇鍋囉！
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6美味菇菇鍋出爐～
小撇步
食材的部分也能加入麵條、冬粉或是其他火鍋料，與菜類。
這樣的配料很適合低升醣飲食的朋友哦～