👯奇異果葡萄莓莓。隔夜燕麥果昔杯。 葡萄正是產季呢! 冰冰涼涼的隔夜燕麥優格杯最適合夏天了~ 更多創意美味健康料理, 歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/...

👯奇異果葡萄莓莓。隔夜燕麥果昔杯。


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葡萄正是產季呢!
冰冰涼涼的隔夜燕麥優格杯最適合夏天了~
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份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
燕麥牛奶
奇亞籽牛奶
葡萄香蕉奶昔
蔓越莓香蕉奶昔
  • 1
    燕麥牛奶: 燕麥加低脂牛奶泡隔夜。
  • 2
    奇亞籽牛奶: 奇亞籽和低脂牛奶泡隔夜。
  • 3
    葡萄香蕉奶昔: 葡萄,香蕉,希臘優格,低脂牛奶,用果汁機打成果昔。
  • 4
    蔓越莓香蕉奶昔: 新鮮蔓越莓,香蕉,希臘優格,低脂牛奶,用果汁機打成果昔。
  • 5
    杯中,依序倒入燕麥牛奶 →奇亞籽牛奶。 將切半葡萄緊貼杯壁,再倒入葡萄香蕉奶昔 →蔓越莓香蕉奶昔, 最後擺上綜合莓果 →奇異果切片擺成花環狀。 完成,享用。
小撇步

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2018/08/05 發表 2,048 瀏覽
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