蜂蜜蘋果檸檬希臘優格
收藏 34
留言 1
一起跟著做！
鼓勵作者
減肥的好料理，方便又簡單～
吃下後肚子會擁有豐富的飽足感，令人擁有顏色、香氣、營養3種滿足。
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
蘋果
1顆
檸檬
少許
蜂蜜
少許
希臘優格
適量
綜合莓果穀粒
1小包
-
1蘋果洗淨，切成一小口大小，方便食用，擠上檸檬汁。 -
2加入蜂蜜及希臘優格均勻攪拌。
-
3裝在碗裏，最後在加上綜合莓果穀粒，增加飽足感。
小撇步
ps.蘋果擠上檸檬汁可防止氧化，保持色澤漂亮。
ps.蘋果本身已經有甜味，可按個人口味增減蜂蜜的量。