蜂蜜蘋果檸檬希臘優格


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減肥的好料理,方便又簡單~
吃下後肚子會擁有豐富的飽足感,令人擁有顏色、香氣、營養3種滿足。

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
蘋果
1顆
檸檬
少許
蜂蜜
少許
希臘優格
適量
綜合莓果穀粒
1小包
  • 1
    蘋果洗淨,切成一小口大小,方便食用,擠上檸檬汁。
  • 2
    加入蜂蜜及希臘優格均勻攪拌。
  • 3
    裝在碗裏,最後在加上綜合莓果穀粒,增加飽足感。
小撇步

ps.蘋果擠上檸檬汁可防止氧化,保持色澤漂亮。
ps.蘋果本身已經有甜味,可按個人口味增減蜂蜜的量。

2018/07/22 發表 1,132 瀏覽
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討論共 1 則

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看起來太好吃了吧!!!!而且超健康

2 months ago